德州撲克教室 你與職業(yè)牌手的區(qū)別可能只差在.. 世界上最成功的撲克牌手每年賺取數(shù)百萬刀，他們不斷參加大型錦標賽并且時常進入決賽桌，也透過贊助和代言擁有更多收入來源 。 撲克牌手是收入豐厚的職業(yè)，但前提是你要清楚自己在做什么。

想要變得擅長撲克，需要的不僅僅是手牌知識、基本詐唬技巧和知道何時棄牌。 你還需要有正確的心態(tài)，這通常是職業(yè)牌手和業(yè)余玩家的區(qū)別。

Casino Tops Online的線上撲克專家提供了一些掌握撲克心理學的技巧，跟著GGPoker(GG撲克)一同來瞧瞧。

只要你還在桌上，就有可能獲勝

對新手玩家來說，最大的挑戰(zhàn)之一就是克服上頭（也就是我們常說的tilt，也就是情緒失控）。 上頭是指當事情不順利時你所感受到的沮喪和憤怒的感覺。

上頭一般都是因為bad beat，你以為自己贏定了，但最后一張牌發(fā)出卻讓對手獲勝。 你會覺得沮喪煩人，會覺得不公平，會覺得這是不該發(fā)生的。

很多玩家處理bad beat的方式是很糟糕的。 他們陷入沮喪之中，感覺再打下去沒意義了，然后開始做出魯莽的決定。 通常，他們會在下一手牌全下，求個早死早超生。

這種舉動是非常魯莽的，如果你想成為更優(yōu)秀的牌手，這是要避免的。 與其在失敗之后采取「all or nothing」的態(tài)度，不如坦然接受失敗并且記住一點：只要你還在桌上，就有可能獲勝。

多看一些大型線上撲克錦標賽你就會發(fā)現(xiàn)，早期因為運氣而擁有大量籌碼的人，最終獲得冠軍的情況是非常少見的。 通常情況下，最后的冠軍都會經(jīng)歷一系列起起落落，就像坐過山車一樣，甚至可能一度跌落到剩下極少的籌碼。 這種事情時常發(fā)生，這就是撲克牌。

所以，不要被情緒控制，你要去控制情緒。

不要覺得自己被針對

上面我們說到不要因為感到沮喪而放棄，大部分的沮喪和挫折感可能是源自于把你bad beat的對手。 你可能會覺得他們竟然能有這么好的運氣，這不公平。 你覺得自己是更優(yōu)秀的玩家，所有行動都是正確的，卻輸給了新手。 但事實是，運氣是公平的，我們遇到多少次bad beat，就會把別人bad beat多少次。 上天并沒有針對你，也沒有玩家針對你。

如果真的有玩家針對你，開始嘲笑你，說你不會打牌，說你運氣不好，那就讓他們說吧。 消化它，保持冷靜，一定會有時來運轉(zhuǎn)的時候。 歸根究底，撲克就是想辦法讓對手用爛牌跟注你的好牌。 如果你能讓對手感到沮喪，這意味著他們已經(jīng)開始上頭，這樣他們就會被你牽著鼻子走。

學會照顧好自己

撲克錦標賽會持續(xù)數(shù)小時，大型錦標賽會持續(xù)數(shù)天，你會長時間地彎腰伏在桌上盯著撲克牌，頂著自己是否會被淘汰的壓力。

所以你要學會照顧自己，保持身心健康。 這么做不僅會讓自己的身體健康，還能為長時間的錦標賽提前做好準備，可以讓你在打牌到深夜的時候仍保持高度專注力：
充足的睡眠
多吃水果蔬菜
多喝水
坐直
鍛煉身體

避免飲酒

打牌的時候喝幾杯葡萄酒或啤酒聽起來似乎不錯，尤其是跟朋友一起玩的時候。 如果你在娛樂場玩，甚至會有免費的酒水。 但酒精不是你在牌桌上的好朋友，它不僅會讓你的感官變得遲鈍，讓你更容易忽視那些明顯的跡象，而且還會剝奪你的控制力，可能導致你做出通常不會 做的事情。

一點點酒精就有可能讓你良好的讀牌能力變成魯莽的全下。 比賽通常一打就是好幾個小時，還可能持續(xù)到深夜。 如果這段時間你一直喝酒，到最后你就會醉得很厲害；如果你是開始的時候喝幾杯，那么晚些時候你就會覺得很累。 所以不管怎么樣，喝酒是不會對你打牌有任何幫助的。

不要每一手牌都打

你不必玩每一手牌，這里說的不是棄牌，而是離開桌子。 現(xiàn)場撲克的時間很長，而且節(jié)奏緩慢，一手牌可能需要好幾分鐘甚至更長，因為每個人都有思考時間。 所以不要擔心你離開桌子了之后會怎么樣，你可以離開桌子去休息，幾手牌的功夫頂多讓你損失一個大盲或者小盲。

利用這個時間去伸展雙腿、上廁所、呼吸新鮮空氣，或是打電話給朋友。 你可能會因為這個損失了一些籌碼，或者錯過一手重要的牌，但從長遠的角度來看，這會讓你更有活力、更專注，并為接下來的幾個小時做更好的準備。

比賽間隙的休息

打錦標賽的時候，每隔幾個小時會有休息時間，這個休息時間通常很短，但足夠讓你伸展身體、四處走動和上廁所。 這種休息是很必要的，而且在這個休息時間內(nèi)你不會損失任何籌碼也不會錯過任何的牌局，所以即便你覺得不需要休息，也要離開桌子并且重新調(diào)整自己。

練習正念

正念（mindfulness）可以在任何運動中產(chǎn)生巨大的影響。 正念很簡單，你在牌桌上或休息時間都可以做。

簡單來說，正念是一種加強自我意識和控制力的行為。 正念是一系列的練習，其中心是冥想。 首先，你要找個只有自己獨處的時間──最好是離牌桌越遠越好──以舒適的姿勢坐著，閉上眼睛，深呼吸。 透過鼻子吸氣，透過嘴巴呼氣，并嘗試將注意力集中在呼吸上。

想像你正在吸入光明，呼出黑暗，這可能會有所幫助。 這與正向思考無關(guān)，只是把那些隨機產(chǎn)生并且進入你大腦的干擾轉(zhuǎn)移出來，把注意力放在更簡單的事情上。 每天這么做大概20分鐘或更長時間，你會發(fā)現(xiàn)自己的注意力有巨大的變化，它會讓你在精神上和情感上變得更強大。 此外，如果你感覺自己在牌桌上失控了，可以休息一會兒，練習呼吸，你會重新獲得掌控的感覺。

總結(jié)

撲克是策略、技巧、知識和耐心的結(jié)合，還需要一點運氣。 它是一項你可以透過聯(lián)系、學習和不斷尋求改進方法來掌握的游戲。 如果有足夠的時間，每個人都可以做這些事情，但不是每個人都有能力在長時間的撲克比賽中控制自己的情緒。

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