Isaac Haxton 專訪：職業(yè)撲克選手的情緒管理秘訣曝光

Isaac Haxton 專訪：職業(yè)撲克選手的情緒管理秘訣曝光，GG撲克（GGPoker）整理報道，在高額撲克圈中，Isaac Haxton一直是最受尊敬的名字之一。 近20年來，他始終站在競技巔峰——不只是因為他在“撲克歷史獎金榜”中名列前茅（目前排名第九），更因為他展現(xiàn)出的驚人情緒管理能力和心理穩(wěn)定性，讓同行敬佩不已。

在最近由Jonathan Jaffe主持、上傳至YouTube的一期播客中，Haxton罕見地談到了他如何管理情緒、應(yīng)對失敗，以及他為何始終能保持冷靜。

Isaac Haxton 冷靜如常：如何看待失敗

播客一開始，Jaffe回憶了某次與Haxton對局時的一段插曲——他在一次詐唬中輸?shù)袅艘粋€大底池，而Haxton卻毫無情緒波動，反而立即糾正了發(fā)牌員的時間銀行錯誤。

Jason Koon也表示：“我從沒見過一個人像Haxton那樣淡定地面對失敗。 ”

當被問及秘訣時，Haxton淡然地回答：

“這可能是我天生就具備的特質(zhì)，我不確定它從哪里來。 但我一直在有意識地培養(yǎng)它，因為我知道它對我的撲克生涯、甚至對我的整體生活品質(zhì)來說，都至關(guān)重要。 ”

情緒穩(wěn)定的意義：不僅是撲克，更是生活

Haxton強調(diào)，控制情緒不僅能提升競技表現(xiàn)，也會提升幸福感。

他回憶道，早在童年時期參加競技體育時，他的父親就注意到他“比賽中最有斗志，但輸?shù)艉笞钅芴谷唤邮堋薄?/span>

這種對勝負淡然處之的態(tài)度，后來成為他撲克生涯中的精神支柱。

冥想與自我覺察： Isaac Haxton 如何訓練大腦

雖然情緒控制對Haxton來說部分是“天賦”，但他也非常努力地強化這項能力。 他特別提到——冥想在這一過程中扮演了重要角色。

“當我意識到自己因失敗產(chǎn)生負面情緒時，我不會壓抑它，也不會沉溺其中。 我會告訴自己：’我可以讓這種情緒存在，然后放手。 ’”

冥想訓練教會他如何識別情緒、接受它，但不附著其上。

他說，這種“覺察而不糾纏”的能力，讓他遠離反復(fù)內(nèi)耗的思維怪圈。

經(jīng)濟波動≠生活起伏：學會“結(jié)果分離”

身為職業(yè)牌手，Haxton早已對金錢的漲跌習以為常。 他強調(diào)，不該過度解讀每一場比賽的結(jié)果。

“當我在一整天中輸了好幾個買入，我不會生氣。 我反而告訴自己：’這是對我心理韌性的一次測試。 ’”

他甚至能以幽默的方式看待這些“倒霉日”——如果能在輸?shù)粑鍒霰荣惡筮€能笑著說“這挺有趣”，那就意味著自己真正贏了。

勝不喜，敗不憂：真正的情緒平衡

播客中，Jaffe還提出了一個有趣的觀點：

“如果你想讓失敗不那么痛苦，就必須減少對勝利的依賴和興奮。”

Haxton深表認同。 他分享了一個早期經(jīng)歷：每次與父親共進晚餐，如果他贏了，父親會開心地詢問獎金; 如果他輸了，父親就會避免談?wù)摫荣悺?他意識到這種模式加重了失敗的負面體驗。

“我對父親說：’如果我們只在贏的時候慶祝，卻在輸?shù)臅r候沉默，那失敗的沉默就變成了一種放大器。’ ”

所以他選擇淡化結(jié)果，不論輸贏都不過分情緒化。 他更關(guān)心的，是自己在比賽中是否發(fā)揮得好。

Isaac Haxton 終極心態(tài)：關(guān)注過程，而非結(jié)果

Haxton總結(jié)道：

“我贏的時候當然高興，但我努力讓情緒不過度依賴結(jié)果。 我更關(guān)心的問題是：’我今天打得好嗎？ 我做的決策正確嗎？ ’”

這種“過程導(dǎo)向”的思維，不僅讓撲克之路更加可持續(xù)，也避免了自我毀滅式的情緒波動。

結(jié)語：情緒管理，才是撲克高手的分水嶺

Haxton的故事告訴我們，頂級撲克玩家的成功，并不僅僅在于技術(shù)層面。

真正的長期勝利者，往往是那些能在情緒起伏之間保持平衡的人。

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